Encornets ou seiches à la sauce soja à la plancha
- par: recettesduchef
- le: 13.04.2009 11:02:22
- dans: A la Plancha
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Une recette pauvre en calories, facile à préparer, peu couteuse et délicieuse, que rêver demieux ? Cette recette d'encornets ou de seiches à la sauce soja peut se préparer à la poêle, au barbecue ou mieux encore à la plancha. Les seiches ou les encornets auront été achetés congelés. Laissez toujours décongeler à temprature ambiante plusieurs heures (sinon ils rendront trop d'eau).
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 25 mn
Bananes rôties sauce au rhum à la plancha
- par: recettesduchef
- le: 10.04.2009 20:40:24
- dans: A la Plancha
- Commentaires: 0
Il n'y a pas que les recettes salés à la plancha. Pensez au sucré... Les recettes peuvent se faire à la poële mais seront encore meilleures à la planche. Cette recette de bananes rôties sauce au rhum à la plancha en est un exemple parfait, une variation de la banane flambé. A essayer absolument. Si vous n'avez pas de plancha vous pouvez faire une cuisson à la poêle.
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 5 mn
Temps de cuisson : 10 mn
